ایران ساپلیمنت همراه ورزشکاران حرفه ای.
خرید ال کارنتین خارجی: ال-کارنیتین (L-Carnitine) یک ترکیب طبیعی است که نقش مهمی در تولید انرژی در بدن دارد. این ماده به طور عمده در بافتهای عضلانی، مغز و قلب یافت میشود و به انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلولها کمک میکند، جایی که این اسیدهای چرب به انرژی تبدیل میشوند. ال-کارنیتین به عنوان یک مکمل غذایی بسیار محبوب در میان ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی هستند، مورد استفاده قرار میگیرد.
مهمترین وظیفه ال کارنیتین کمک به سریع تر تبدیل شدن مواد غذایی به انرژی است. در واقع کارنیتین از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید میشود و در انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری نقش دارد.
این مکمل غذایی در برخی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، گوشت طیور و برخی از فراوردههای لبنی وجود دارد. با انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری، آنها را برای بتااکسیداسیون آماده میکند. این عمل باعث صرفهجویی در گلیگوژن عضلات می شود که با حفظ ذخایر گلیکوژن به تأخیر در بروز خستگی در ورزش میانجامد. در واقع، میتوکندری به عنوان موتورخانه سلولهای بدن عمل میکند.
ال-کارنیتین به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی وجود دارد. منابع غذایی اصلی ال-کارنیتین عبارتند از:
ال-کارنیتین به عنوان یک “مولکول حملکننده” عمل میکند که اسیدهای چرب بلند زنجیر را به داخل میتوکندریها (مرکز تولید انرژی سلولها) منتقل میکند. این فرآیند به اکسیداسیون چربیها و تبدیل آنها به انرژی کمک میکند، که این انرژی میتواند برای عملکردهای مختلف بدن مانند حرکت، فعالیت بدنی و حفظ دمای بدن مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین، ال-کارنیتین به ویژه در شرایطی که نیاز به تولید انرژی بیشتر وجود دارد، مانند ورزش و فعالیتهای فیزیکی شدید، نقش مهمی ایفا میکند.
بهبود عملکرد سیستم ایمنی:
لیست قیمت مکمل ال کارنتین
قیمت مکمل ال کارنتین نسبت به شرکت سازنده اون متفاوته اگر به دنبال شرکت های معتبر و برندهای تاپ جهانی هستید مثل ماسل تک،اوپتیموم،EVLو.. باید هزینه به نسبت بالاتری پرداخت کنید ولی اگر به دنبال قیمت پایین ال کارنتین هستید میتوانید به سراغ برندهای کوچکتر کمتر شناخته شده و حتی ایرانی بروید و مکمل ال کارنتین خود را از آنها خریداری کنید .
مصرف ال کارنیتین بیشتر از ۳ گرم در روز ممکن است عوارضی مثل تهوع، استفراغ، اسپاسم شکم، اسهال و بوی نامطبوع شود. در صورت مشاهده هرگونه از این علائم و داشتن بیماری زمینهای قلبی، کلیوی یا دیابت بلافاصله مصرف را قطع کنید. به طور کلی موارد منع مصرف این قرص عبارتند از:
توصیه میشود روزانه بین ۲ تا ۴ گرم از این مکمل به دو یا سه دوز تقسیم شده و بهطور مساوی مصرف شود. بسیاری از مردم وقتی این ریزمغذی را با ۳۰ تا ۴۰ گرم کربوهیدرات مصرف میکنند، به نتایج بهتری میرسند، چون کربوهیدراتها سطح انسولین را افزایش میدهند و برای اینکه ال-کارنیتین وارد سلولهای عضلانی شود، سطح انسولین باید افزایش یابد. همچنین، از آنجایی که این مکمل بدون محرک است، مصرف آن با مکملهای حاوی کافئین یا قهوه و چای سبز نیز مفید است. علاوه بر این، به نظر میرسد مصرف آن در طولانیمدت نیز عارضه جانبی جدی ایجاد نمیکند.
شما میتوانید در وب سایت ایران ساپ انواع برندها، قرص ال کارنتین اصل را دیده و مشخصات دقیق آنها را بررسی کرده و با هم مقایسه کنید. در این شرایط شما یک خرید ایده آل را با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت تجربه خواهید کرد.
فروشگاه مکمل ایران ساپلیمنت برای آسوده بودن خیال ورزشکاران از خرید خود ضمانت ۱۰۰ درصدی اصل بودن روی تمامی محصولات خود دارد و شما تا ۷ روز اگر احساس کردید محصولی که از ما خریداری کرده ای فیک است میتوانید آن را مرجوع کنید و تمام هزینه خود را پس بگیرید.
از بهترین برندهای قرص ال کارنیتین میتوان به ال کارنیتین یاماموتو -ال کارنیتین باتری-ال کارنیتین ماسلتک و… نام برد.
L-carnitine مایع نسبت به قرص آن زودتر جذب بدن میشود. طریقه مصرف ال–کارنیتین مایع هم مشابه قرص آن است و باید بسته به میزان ال کارنیتینی که می خواهید به صورت روزانه دریافت کنید میزان مصرف آن را محاسبه کنید.
مصرف مکمل الکارنیتین ممکن است برخی افراد برای تقویت سلامت و ارتقاء عملکرد بدن خود مد نظر داشته باشد. افراد زیر ممکن است به عنوان گروههایی که از مصرف الکارنیتین میتوانند بهرهمند شوند، در نظر گرفته شوند:
قبل از شروع هر نوع مکمل جدید، مهم است که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا تأثیرات جانبی و تعداد مناسب مصرف بر اساس شرایط شما بررسی شود. همچنین، توجه به دستورات و راهنمای مصرف محصولات مکمل الکارنیتین اهمیت دارد.
ال-کارنیتین یک مکمل مفید با کاربردهای گسترده در بهبود عملکرد ورزشی، کاهش وزن، حمایت از سلامت قلبی-عروقی و افزایش انرژی بدن است. این مکمل میتواند به ویژه برای ورزشکاران، افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند و کسانی که نیاز به افزایش انرژی و بهبود عملکرد شناختی دارند، مفید باشد. با این حال، مصرف آن باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود تا از هرگونه عوارض جانبی و تداخلات دارویی جلوگیری شود.
همکاران ما در مرکز مشاوره ایران ساپلیمنت 24 ساعته پاسخگوی سوالات شما هستند.
ایران ساپلیمنت وارد کننده مکمل های ورزشی و تجهیزات ورزشی از بهترین برند های جهانی
تمام حقوق این سایت تعلق به شرکت باتاب رسام پارس تغذیه میباشد.طراحی شده توسط دیجیتارگتینگ.
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام کنید