کراتین هاردلاین _Creatine 100%Mikronize Hardline
پروتئین وی اپلاید نوتریشن
- عضله ساز
- بهبود و تسریع ریکاوری
- افزایش عملکرد ، قدرت و استقامت عضلات
- کمک به تقویت متابولیسم
- کمک به کاهش وزن و کاهش اشتها
- افزایش اثرات آنابولیک
- بهبود جریان خون در عضلات
- تحریک سنتز پروتئین عضله
- تامین سوخت مورد نیاز تمرینات
- دارای پروتئین با سرعت جذب متفاوت
- قابل استفاده در هر زمان ( صبح و شب )
- منبع پروتئین خالص و فیلتر شده
پروتئین وی یاماموتو
پروتئین وی ای اچ اس
پروتئین وی ناتریورسام | WHEY PRO NUTRIVERSUM
پروتئین وی باتری ناتریشن
- عضله ساز
- بهبود دهنده ریکاوری
- محرک بیشتر سنتز پروتئین
- افزایش دهنده عملکرد در تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا
- ضد کاتابولیک
- زود جذب
- فراهم کننده بلوک های ساختمانی ضروری برای ترمیم بافت های عضلانی
- تامین کننده مداوم اسیدهای آمینه از طریق آنزیم های گوارشی
- دارای بالاترین ارزش بیولوژیکی در بین منابع پروتئینی محبوب
پروتئین وی یو اس ان | USN WHEY PROTEIN
کراتین 300 گرم آیرون مکس-ironMaxx Creatine 300g
خرید مکمل های افزایش حجم از برند های خارجی
بهترین مکمل افزایش وزن و حجم عضله
افزایش وزن و حجم به دو صورت امکانپذیر است. حالت اول افزایش چگالی در دوره حجم که همراه با مقادیری چربی در بافت ماهیچه ای همراه است، حالت دوم افزایش توده عضلانی خشک و بدون چربی است.
1- موثرترین مکمل دوره حجم بدنسازی، مصرف انواع گینرها با نسبت متفاوت در ترکیبات است.
2- برای افزایش حجم عضله خشک نیز به ترتیب مکمل پروتئین، کراتین، گلوتامین، بوسترهای تستوسترون و … مورد مصرف قرار میگیرد.
به طور کلی بهترین مکمل های افزایش وزن مناسب برای استفاده در دوره حجم عضلانی شامل موارد زیر است:
1- انواع گینر و کربوهیدرات
2- پروتئین وی
3- کراتین
4- گلوتامین
5- آمینو اسیدها نظیر BCAA
6- مکمل Zma
7- اچ ام بی
8- بوسترهای تستسترون
9- امگا3
(منبع)
اگر سخت تمرین می کنید و رژیم میگیرید برای رسیدن به هدف، نیاز به استفاده از بهترین مکمل برای افزایش وزن بدونه چربی دارید. توجه داشته باشید که عضله سازی و افزایش حجم عضله خشک بدون چربی ، نیازمند رعایت یک چرخه اصولی با هدف عضله سازی است. بنابراین شما فقط در صورتی می توانید بدنی عضلانی بسازید که علاوه بر برنامه تمرین اصولی، تمرین سنگین، رژیم غذایی، خواب کافی، دوری از استرس، از بهترین مکمل افزایش حجم استفاده کنید.