مکمل پمپ 3 جی (Applied Nutrition 3G Pump Pre-Workout)
مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن با مجموعه ای از محبوب ترین و تحقیق شده ترین مواد برای کمک به بهبود پمپ، تمرکز و عملکرد ورزشی فرموله شده است.پمپ 3G یک پیش تمرین پیچیده با حل شوندگی فوری است که حاوی مواد مرتبط با تامین بهتر مواد مغذی برای عضلات فعال است. در ترکیب آن، مواد محبوبی را خواهید یافت که با عملکرد شدیدتر، گردش خون موثرتر و پمپ عضلانی و همچنین افزایش ذهنی سطح انرژی مرتبط هستند.
ویژگی‌ها و ترکیبات اصلی مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن:
- ال-سیترولین مالات (L-Citrulline Malate):
- ال-سیترولین مالات یک آمینواسید غیر ضروری است که به افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) کمک می‌کند. نیتریک اکسید باعث گشاد شدن عروق خونی می‌شود، که می‌تواند به بهبود جریان خون، انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به عضلات، و بهبود عملکرد ورزشی منجر شود. این ترکیب به ویژه برای افزایش “پمپ” عضلانی و بهبود تحمل در طول تمرینات شدید بسیار موثر است.
- بتا آلانین (Beta-Alanine):
- بتا آلانین یک آمینواسید است که به افزایش سطح کارنوزین در عضلات کمک می‌کند. کارنوزین به عنوان یک بافر اسید لاکتیک عمل می‌کند، که به کاهش خستگی و افزایش تحمل عضلانی در طول تمرینات شدید و طولانی مدت کمک می‌کند.
- آرژنین آلفا کتوگلوتارات (Arginine Alpha-Ketoglutarate – AAKG):
- AAKG ترکیبی از ال-آرژنین و آلفا کتوگلوتارات است که به بهبود تولید نیتریک اکسید و گشاد شدن عروق خونی کمک می‌کند. این ترکیب می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش پمپ عضلانی، و تسهیل در ترمیم و ریکاوری عضلات پس از تمرین کمک کند.
- کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate):
- کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک می‌کند. این ماده به تولید سریع ATP (منبع انرژی سلول‌ها) در حین فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید، مانند وزنه‌برداری یا دویدن سریع، کمک می‌کند.
- کافئین (Caffeine):
- کافئین به عنوان یک محرک شناخته شده است که می‌تواند به افزایش انرژی، بهبود تمرکز، و کاهش خستگی کمک کند. مصرف کافئین قبل از تمرین می‌تواند به افزایش عملکرد ورزشی، به ویژه در تمرینات قدرتی و استقامتی، کمک کند.
- تائورین (Taurine):
- تائورین یک آمینواسید است که به بهبود تعادل الکترولیت‌ها، حمایت از عملکرد قلبی عروقی، و بهبود تمرکز ذهنی کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به کاهش خستگی عضلانی و بهبود ریکاوری پس از تمرین کمک کند.
مزایای مصرف مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن:
- افزایش انرژی و تمرکز: ترکیب کافئین و تائورین به افزایش انرژی و تمرکز در حین تمرین کمک می‌کند، که می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی منجر شود.
- افزایش پمپ عضلانی: ترکیباتی مانند ال-سیترولین مالات و AAKG به افزایش تولید نیتریک اکسید و گشاد شدن عروق خونی کمک می‌کنند، که به بهبود جریان خون و “پمپ” عضلانی در حین تمرین منجر می‌شود.
- بهبود استقامت و کاهش خستگی: بتا آلانین و کراتین به بهبود تحمل عضلانی و کاهش خستگی در طول تمرینات شدید کمک می‌کنند، که می‌تواند به افزایش مدت و شدت تمرینات منجر شود.
- ریکاوری سریع‌تر: ترکیباتی مانند کراتین و تائورین به بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین کمک می‌کنند، که می‌تواند به کاهش درد و آسیب عضلانی کمک کند.
نحوه مصرف مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن:
1 وعده 15 گرم (2 پیمانه) را با 200 میلی لیتر آب سرد تقریباً 30 دقیقه قبل از ورزش در شیکر مخلوط کرده و بلافاصله مصرف کنید.
عوارض جانبی احتمالی مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن:
- افزایش ضربان قلب و اضطراب: به دلیل وجود کافئین، برخی افراد ممکن است افزایش ضربان قلب، اضطراب، یا بی‌خوابی را تجربه کنند.
- سوزش پوست: بتا آلانین ممکن است در برخی افراد احساس سوزش یا خارش خفیف پوست (پاره‌ستزی) ایجاد کند که معمولاً بی‌ضرر است و به مرور زمان کاهش می‌یابد.
- مشکلات گوارشی: مصرف کراتین و سایر ترکیبات ممکن است در برخی افراد منجر به مشکلات گوارشی مانند نفخ یا ناراحتی معده شود.
توجهات ویژه:
- مشاوره پزشکی: قبل از شروع مصرف هر مکمل جدید، به ویژه اگر دارای شرایط پزشکی خاصی هستید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه ضروری است.
- مصرف در حد اعتدال: مصرف بیش از حد مکمل‌های قبل از تمرین ممکن است منجر به عوارض جانبی جدی شود، بنابراین بهتر است همیشه مطابق با دستورالعمل‌های توصیه شده مصرف کنید.
- مصرف در دوران بارداری و شیردهی: مصرف این نوع مکمل‌ها در دوران بارداری و شیردهی باید تحت نظر پزشک باشد.
خرید مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن خارجی
مکمل پمپ 3 جی اپلاید نوتریشن یک انتخاب عالی برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انرژی، تمرکز، و پمپ عضلانی هستند. با ترکیبات موثر و فرمولاسیون پیشرفته، این محصول می‌تواند به بهبود تجربه تمرینی و دستیابی به اهداف ورزشی کمک کند. همیشه توصیه می‌شود که مکمل‌ها را با توجه به نیازهای فردی و با مشاوره متخصص مصرف کنید.
برای ثبت سفارش با پشتیبانی های ما در تلگرام یا واتساپ ارتباط بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.