5مورد از بهترین مکمل چربی‌ سوز خارجی

غده تیروئید غده بسیار مهمی در بدن است و هورمون هایی را ترشح می کند که برای حفظ کارکرد روند متابولیسم در تمامی ارگانهای بدن ضروری هستند. دو هورمون بسیار مهم که توسط غده تیروید ترشح می شوند به نام های زیر هستند:

1. the T3 or Triiodothyronineand
2. T4 or Tetraiodothyronine

مکمل چربی سوز طبیعی ذخایر این هورمونها را در بدن تنظیم می کند و متابولیسم کند بدن را اصلاح می کند.

مکمل چربی سوز جلوی اشتها را می گیرد!

یکی از ویژگیهای چشم‌گیر مکمل چربی سوز این است که جلوی اشتها را می گیرد. در نتیجه میزان کالری مصرفی در طول روز کاهش پیدا می کند و همین امر سبب کاهش وزن می شود. این ویژگی، مهم ترین ویژگی است که افراد را برای کاهش وزن به سمت استفاده از چربی سوز می کشاند.

رژیم غذایی

اغلب افرادی که می خواهند وزنشان را کاهش دهند خود را از مصرف کربوهیدراتها و یا گوشت محروم می کنند و همین امر سبب می شود به راحتی وزن از دست بدهند. محرومیت از نوع خاصی از غذا سبب به وجود آمدن هوسهای غذایی می شود. وقتی به کسی گفته می شود این غذا جز غذاهای ممنوعه است تمایلش به استفاده از آن غذا بالاتر می رود. معمولا افراد بعد از خوردن غذاهای ممنوعه احساس گناه می کنند و همین امر روند کاهش وزن را برای آنها بسیار طاقت فرسا می کند. مکمل چربی سوز با کاهش اشتها، هوس های غذایی را کنترل می کند و  کاهش وزن  را برای شما به تجربه ای خوشایند تبدیل می کند.

مکمل چربی سوز از جذب کربوهیدارتها  جلوگیری به عمل می آورد!

این مکمل های چربی سوز اثرات منفی کربوهیدارتها را در بدن از بین می برد. این مکمل دارای موادی است که از ترشح آنزیم هایی که به هضم کربوهیدرات ها در بدن کمک می کنند، جلوگیری به عمل می آورد. در نتیجه این مواد دیگر در بدن جذب  نمی‌شوند. مکمل چربی سوز جذب برخی از کربوهیدراتها را که در حالت عادی جذب بدن می شوند، مسدود می کند سپس این مواد را بدون آنکه در بدن هضم شوند از بدن خارج می کند. بهتر است بدانید کربوهیدرات ها مهم ترین موادی هستند که سبب افزایش وزن و توده چربی می شوند و نتایج بدی بر سلامتی دارند.

مکمل چربی سوز در رابطه با جذب چربی دقیقا به همان روشی عمل می کند که در رابطه با کربوهیدراتها عمکل می کند. مواد موجود در این مکمل جذب چربی غذا را در بدن مسدود می کنند و همین امر سبب می شود کالری که وارد بدن می شود کاهش یابد. اغلب مکملهای چربی سوز شامل ماده ای به نام چیتوسان هستند. این ماده چربی را جذب می کند و از ذخیره شدن آن در بدن جلوگیری به عمل می آورد.

چیتوسان ماده ای بسیار بحث برانگیز است زیرا این ماده مانع جذب ویتامین ها و مواد مغذی ضروری در بدن می شود. مسئله دیگری که در رابطه با مکمل های چربی سوز مطرح است خاصیت ملین بودن آن است. افرادی که از این مکمل استفاده می کنند دایما باید به سرویس بهداشتی مراجعه کنند. بیشتر مواقع این حالت ناگهانی رخ می دهد و پزشکان به افرادی که از این مکمل چربی سوز استفاده می کنند پیشنهاد می دهند که خود را پوشک کنند تا مشکل خاصی برای آنها رخ ندهد. مخصوصا اگر فرد غذای چربی مصرف کند این اتفاق با شدت بیشتری رخ می دهد. همین امر ممکن است مشکلاتی را برای افرادی به وجود بیاورد که سر کار می روند.

مکمل چربی سوز ترشح هورمون کورتیسول را مسدود می کند!

کورتیزول هورمونی است که در لحظات پرتنش در بدن فرد ترشح می شود. ترشح هورمون کورتیزول در بدن برای افرادی که از رژیم غذایی چربی سوز پیروی می کنند مانند کابوس شبانه است. این هورمون بر میزان جذب چربی در بدن اثر می گذارد. چربی سوز به بدن کمک می کند از ترشح هورمون کورتیزول جلوگیری به عمل آورد و از بدن در برابر عوارض ترشح این هورمون محافطت می کند.

عوارض جانبی استفاده از این مکمل کدامند؟

مکمل های چربی سوز مانند هر مکمل دیگری داری عوارض جانبی است. شایع ترین عوارض مکمل چربی سوز به شرح زیر هستند:

• ضربان قلب نامنظم و افزایش تپش قلب
• افزایش سطوح انرژی
• افزایش بیش فعالی
• کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
• خستگی مفرط
• آسیب به دندانها و لثه ها
• به وجود آمدن سنگ صفرا
• آسیب به کبد
• نوسانات خلقی
• تپش قلب نا منظم
• خشکی دهان
• واکنش آلرژیک
• احساس لرزش

عوارض جانبی چربی سوز اغلب به دلیل وجود محرکهای خاص در این مکمل رخ می دهند. اگر از بیماری خاصی رنج می برید و یا به مشکلات قلبی مبتلا هستید بهتر است قبل از استفاده از این مکمل با پزشک صحبت کنید.

ملاحظاتی که در مصرف مکمل چربی سوز باید در نظر داشته باشید!

بهترین مکمل چربی سوز مکملی است که حاوی مواد متنوعی باشد که چربی سوزی را به طور ایمن در بدن انجام دهد و چربی مازاد بدن را از بین ببرد و اثرات منفی بر سلامتی نداشته باشد. برخی از این مکملها متابولیسم بدن را بالا می برند و برخی جذب چربی را در بدن  مسدود می کنند. انواع مکمل های چربی سوز طبیعی و شیمیایی در بازار موجود هستند که شما می توانید با توجه به نیاز خود خریداری کنید. بهتر است قبل از خرید هر مکمل مواد تشکیل دهنده آن را به دقت بررسی کنید. روش مصرف را به خوبی مطالعه کنید و طبق دستور العمل پیش بروید. بهتر است بدانید ورزش را نباید کنار بگذارید و استفاده از این مکمل در کنار ورزش بهترین نتیجه را برای شما خواهد داشت.