1: افزایش استقامت عضلات
2: تسریع روند ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی
3: حجم سلولی را افزایش می دهد.
4: سطح مایع سارکوپلاسمی را افزایش می دهد.
5: پمپ عضلانی شما را بهبود می بخشد.
6: افزایش سنتز پروتئین در عضلات
7: افزایش وزن و حجم چشمگیر
8: از پدیده های تخریب عضلانی جلوگیری می کند.
9: توده عضلانی بدون چربی می سازد.
10: بهبود عملکرد سیستم گوارش
11: جلوگیری از تجزیه عضلات
12: جلوگیری از ترشح هورمون کورتیزول (استرس)
