کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم خارجی Nutrex Creatine Hardcore
مکمل کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم، یکی از مکمل‌های محبوب کراتین مونوهیدرات است که به‌ویژه برای ساخت عضله و افزایش قدرت و استقامت طراحی شده است. این محصول با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، به بهبود تولید انرژی و عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
مزایای کراتین هاردکور ناترکس:
- افزایش توده عضلانی:
- مصرف کراتین به مدت 5 تا 7 روز می‌تواند به افزایش وزن بدون چربی و اندازه عضلات کمک کند.
- این افزایش اولیه به دلیل افزایش محتوای آب در عضلات است که به آن حجم سلولی گفته می‌شود.
- در دراز مدت، کراتین با تقویت تشکیل پروتئین‌های عضلانی، به رشد عضلات کمک می‌کند.
- بهبود تولید انرژی در عضلات:
- کراتین هاردکور باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات می‌شود.
- فسفوکراتین به تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می‌کند که برای تولید انرژی ضروری است.
- این افزایش در ATP به شما امکان می‌دهد که انرژی بیشتری برای تمرینات با شدت بالا تولید کنید، که منجر به افزایش قدرت و عملکرد می‌شود.
- بهبود عملکرد ورزش با شدت بالا:
- نقش کراتین در تولید ATP بهبود عملکرد ورزشی با شدت بالا را تضمین می‌کند.
- تحقیقات نشان داده است که کراتین می‌تواند عملکرد در فعالیت‌های بی‌هوازی و با شدت بالا را تا 15 درصد بهبود بخشد.
- پیشگیری از آسیب و بهبود بعد از آسیب:
- کراتین با افزایش متابولیسم سلولی به پیشگیری از آسیب بافتی و بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.
- مصرف کراتین ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات و آسیب به عضلات، استخوان‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها کمک کند.
- بهبود شناخت و سلامت مغز:
- مکمل کراتین ممکن است عملکرد شناختی را، به ویژه در افراد مسن، بهبود بخشد.
- مصرف کراتین باعث افزایش سطح کراتین در مغز می‌شود که ممکن است به بهبود اکسیژن‌رسانی و تامین انرژی مغز کمک کند.
نحوه مصرف کراتین هاردکور ناترکس:
- دوز مصرفی: 6 گرم (1 قاشق چای‌خوری) از پودر را در 250 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه خود حل کنید.
- زمان مصرف: توصیه می‌شود کراتین را یک بار در روز، معمولاً قبل یا بعد از تمرین مصرف کنید.
هشدارها و نکات ایمنی:
- مطالعه برچسب: قبل از مصرف، برچسب محصول را به دقت مطالعه کنید.
- مصرف در بارداری و شیردهی: مصرف این مکمل برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
- مشاوره با پزشک: اگر بیماری خاصی دارید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، قبل از شروع مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.
- عدم استفاده در افراد زیر 18 سال: این محصول برای افراد زیر 18 سال مناسب نیست.
- نگهداری صحیح: کراتین را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
خرید کراتین هاردکور ناترکس خارجی با ضمانت اصالت در ایران ساپ
کراتین هاردکور ناترکس 300 گرمی با قابلیت‌های بالا در افزایش حجم عضلانی، بهبود انرژی و عملکرد ورزشی، پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد مغز، یک گزینه قوی برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش قدرت و استقامت خود هستند. برای خرید و اطلاعات بیشتر به فروشگاه‌های معتبر و سایت‌های مکمل‌های ورزشی مراجعه کنید.
آرش –
کراتین میتونیم با گینر یا بقیه مکملا شیک کنیم بخوریم ؟