مکمل بتا آلانین 120 عدد Beta-Alanine
بتا آلانین 120 عدد Beta-Alanine بتا آلانین یک آمینو اسید غیر ضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید میشود و نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا میکند. این مکمل به ویژه در بین ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام محبوبیت زیادی دارد، زیرا به افزایش سطح کارنوزین در عضلات کمک میکند. کارنوزین یک ترکیب است که به کاهش اسید لاکتیک تولید شده در طی فعالیتهای شدید ورزشی کمک میکند، به همین دلیل مصرف بتا آلانین میتواند منجر به افزایش استقامت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا شود.
همچنین، مطالعات نشان دادهاند که مصرف منظم این مکمل میتواند به تسریع در بهبودی عضلات پس از تمرین کمک کند. در حالی که بتا آلانین به طور کلی ایمن تلقی میشود، مصرف آن ممکن است با عوارض جانبی مانند احساس گزگز در پوست همراه باشد. به همین دلیل، توصیه میشود که قبل از شروع به مصرف، با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت شود.
ویژگیهای بتا آلانین:
- نوع: اسید آمینه غیر ضروری
- عملکرد: افزایش سطح کارنوزین در عضلات
- موارد مصرف: تمرینات شدید و ورزشی
مزایای بتا آلانین 120 عدد Beta-Alanine:
- افزایش سطح کارنوزین: بتا آلانین به سنتز کارنوزین کمک میکند. کارنوزین مادهای است که به تنظیم pH عضلات کمک میکند و میتواند از اسیدی شدن عضلات جلوگیری کند.
- پیشگیری از اسیدی شدن عضلات: با اتصال یونهای هیدروژن حاصل از اسید لاکتیک به کارنوزین، از اسیدی شدن عضلات جلوگیری میکند. این موضوع به کاهش خستگی عضلانی و بهبود عملکرد کمک میکند.
- مفید برای ورزشکاران: بتا آلانین به ویژه برای افرادی که تمرینات شدید و طولانی دارند، مانند دوندگان سرعت، کراس فیترها و ورزشکاران قدرتی، مفید است.
- افزایش استقامت و قدرت: با کاهش اسیدی شدن و خستگی عضلانی، میتواند بهبود استقامت و قدرت عضلات را به همراه داشته باشد.
- بهبود عملکرد در تمرینات: به افزایش ظرفیت عملکردی در تمرینات شدید کمک میکند و میتواند منجر به افزایش نتایج ورزشی شود.
برای ثبت سفارش با پشتیبانی های ما در تلگرام یا واتساپ ارتباط بگیرید
نحوه عملکرد بتا آلانین
- ترکیب با هیستیدین: بتا آلانین پس از ورود به بدن با اسید آمینه هیستیدین ترکیب میشود تا کارنوزین تولید کند. کارنوزین یک بافر طبیعی است که به تنظیم pH عضلات کمک میکند.
- کاهش اسیدی شدن: کارنوزین با جذب یونهای هیدروژن اضافی که باعث اسیدی شدن عضلات میشود، به پیشگیری از افت pH و سوزش عضلانی کمک میکند.
- افزایش عملکرد: با کاهش اسیدی شدن، کارنوزین به حفظ سطح ATP (آدنوزین تری فسفات) کمک میکند. ATP منبع اصلی انرژی برای انقباض عضلانی است. با کاهش اسیدی شدن، آزاد شدن کلسیم که برای انقباض عضلات ضروری است، بهبود مییابد و بنابراین میتواند به افزایش قدرت و عملکرد کمک کند.
خرید بتا آلانین خارجی در ایران ساپلیمنت
بتا آلانین به عنوان یک مکمل غذایی کاربردی و مفید برای افرادی که تحت تمرینات شدید و فشرده هستند، شناخته میشود و میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خستگی کمک کند. برای خرید بتا آلانین خارجی در ایران ساپلیمنت به صورت عمده و تکی از وب سایت ایران ساپلیمنت اقدام کنید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.